Alberto “Beto” Perez tarafından 1990’lı yıllarda Kolombiya’da  ortaya çıkarılan Latin esaslı bir dans fitness programıdır.

Zumba kareografisinde kumbiya, hip-hop, sambai salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi squat ve lunge egzersizleri de kullanılır.

Faydaları

• Stres attırır.
• Koordinasyon geliştirir.
• Kilo vermeye yardımcı olur.
• Vücudu Sıkılaştırır.
• Yaş sınırlaması olmadığı için motivasyon arttırır.
• Ruh halini iyileştiri ve kendine güveni geliştirir.